Taller de relajación: «SIENTE Y RELAJA»
Taller de relajación online en donde aprenderás técnicas y estrategias eficaces para vencer el estrés y la ansiedad, logrando un mayor bienestar emocional y físico.
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psicología adultos
Cuando un ser querido se marcha y las despedidas quedan pendientes. Cómo afrontar el duelo en confinamiento.
La pandemia del Covid 19 nos está dejando imágenes desgarradoras, tristes, inhumanas… que nos costará olvidar. El sufrimiento se ha instalado en muchos hogares que han perdido a sus seres queridos en la lucha contra esta nueva enfermedad. No han podido estar con ellos, ir a verlos, cuidarles, ni siquiera despedirse. Las medidas de seguridad … Leer más
Cómo reducir los conflictos familiares y mejorar la comunicación durante el confinamiento
La vida se ha parado, ha dejado de girar. Hemos dejado de ir a trabajar, de llevar a los niños al colegio, de salir a tomar café después del trabajo y de ir al cine los domingos. Estamos en casa, con miedo, preocupación por nuestros familiares, inquietud, incertidumbre… La delicada situación que estamos viviendo nos … Leer más
¿Cómo me puede ayudar la terapia psicológica online?
¿En qué consiste la terpia psicológica online? La terapia psicológica online ha cobrado en los últimos años una gran relevancia en el sector, haciéndose cada vez más uso de ella. La terapia online surge con el objetivo de facilitar el proceso a toda persona que desee realizar psicoterapia pero no puede asistir presencialmente por diversos … Leer más
¿Cómo manejar la ansiedad y la preocupación ante el Covid-19?
¿Es normal sentir ansiedad? La ansiedad es una respuesta emocional de nuestro organismo ante el miedo. Sentir ansiedad en estos días es completamente natural. Quiero recalcar esta idea, porque en ocasiones, tenemos la sensación de que todas las emociones como la tristeza, el miedo o la ira son negativas y debemos evitarlas. Sin embargo, no … Leer más
Consejos para una vida sin ansiedad ni estrés
La ansiedad y el estrés, son fuertes enemigos de nuestra calidad de vida y de nuestra felicidad. En un mundo cada vez más frenético, sin apenas tiempo, con prisas y obligaciones a cada momento; la ansiedad se ha convertido en un acompañante de viaje que nos quita mucho y nos aporta poco. La ansiedad y … Leer más
Duelo, ¿es normal lo que siento?
¿Qué es el duelo? Tras la pérdida de un ser querido, la vida se transforma y se requiere de tiempo para adaptarse a la nueva realidad. Este proceso de adaptación es lo que llamamos “duelo”. El duelo supone una reacción psicológica normal cuya evolución, habitualmente, progresa hasta la superación. A pesar del intenso sufrimiento que … Leer más
TERAPIA ONLINE
La terapia online ha cobrado en los últimos años una gran relevancia en el sector, haciéndose cada vez más uso de ella. En ocasiones, el ritmo de vida y las obligaciones diarias dificultan la posibilidad de desplazarse y acudir a la consulta, perdiéndose así la oportunidad de mejorar y beneficiarse de la terapia. La terapia … Leer más
Los beneficios de la psicoterapia individual
Tras años de investigación, en la actualidad se cuenta con un amplio abanico de tratamientos eficaces para las diferentes problemáticas y trastornos psicológicos. Sin embargo, aún existe cierta estigmatización y desinformación en torno a la figura del psicólogo. Muchas personas tienen ideas preconcebidas de lo que significa ir al psicólogo y se muestran dudosas de … Leer más
