¿Qué es la Ansiedad Social? Todos en algún momento de nuestra vida hemos experimentado ansiedad ante una interacción social: una exposición oral en clase, una cita especial o una entrevista de trabajo. Sin embargo, la Ansiedad Social (también llamada Fobia Social) va mucho más allá de eso. El Trastorno de Ansiedad Social se caracteriza por … Leer más
La pandemia del Covid 19 nos está dejando imágenes desgarradoras, tristes, inhumanas… que nos costará olvidar. El sufrimiento se ha instalado en muchos hogares que han perdido a sus seres queridos en la lucha contra esta nueva enfermedad. No han podido estar con ellos, ir a verlos, cuidarles, ni siquiera despedirse. Las medidas de seguridad … Leer más
La vida se ha parado, ha dejado de girar. Hemos dejado de ir a trabajar, de llevar a los niños al colegio, de salir a tomar café después del trabajo y de ir al cine los domingos. Estamos en casa, con miedo, preocupación por nuestros familiares, inquietud, incertidumbre… La delicada situación que estamos viviendo nos … Leer más
¿En qué consiste la terpia psicológica online? La terapia psicológica online ha cobrado en los últimos años una gran relevancia en el sector, haciéndose cada vez más uso de ella. La terapia online surge con el objetivo de facilitar el proceso a toda persona que desee realizar psicoterapia pero no puede asistir presencialmente por diversos … Leer más
¿Es normal sentir ansiedad? La ansiedad es una respuesta emocional de nuestro organismo ante el miedo. Sentir ansiedad en estos días es completamente natural. Quiero recalcar esta idea, porque en ocasiones, tenemos la sensación de que todas las emociones como la tristeza, el miedo o la ira son negativas y debemos evitarlas. Sin embargo, no … Leer más
La ansiedad y el estrés, son fuertes enemigos de nuestra calidad de vida y de nuestra felicidad. En un mundo cada vez más frenético, sin apenas tiempo, con prisas y obligaciones a cada momento; la ansiedad se ha convertido en un acompañante de viaje que nos quita mucho y nos aporta poco. La ansiedad y … Leer más
Vivir en pareja es una de las experiencias consideradas como más gratificantes, una experiencia anhelada por la mayoría de seres humanos. En los últimos tiempos, el concepto de pareja ha ido evolucionando. Antiguamente la vida en pareja era un medio para procrear y traer vida al mundo, éste era el objetivo principal de la búsqueda … Leer más
¿Qué es el duelo? Tras la pérdida de un ser querido, la vida se transforma y se requiere de tiempo para adaptarse a la nueva realidad. Este proceso de adaptación es lo que llamamos “duelo”. El duelo supone una reacción psicológica normal cuya evolución, habitualmente, progresa hasta la superación. A pesar del intenso sufrimiento que … Leer más
La terapia online ha cobrado en los últimos años una gran relevancia en el sector, haciéndose cada vez más uso de ella. En ocasiones, el ritmo de vida y las obligaciones diarias dificultan la posibilidad de desplazarse y acudir a la consulta, perdiéndose así la oportunidad de mejorar y beneficiarse de la terapia. La terapia … Leer más
La ansiedad es uno de los problemas más habituales de salud mental, se estima que más de 260 millones de personas en el mundo sufren a diario los efectos de algún tipo de trastorno de ansiedad, según la Organización Mundial de la Salud. La ansiedad es una respuesta emocional que surge cuando las personas sentimos … Leer más
